Fühlst Du Dich immer wieder in denselben Mustern gefangen? Erlebst Du Schwierigkeiten in Beziehungen, starken inneren Druck, Selbstzweifel oder das Gefühl, den Kontakt zu Dir selbst verloren zu haben?
In meiner therapeutischen Arbeit liegt ein Schwerpunkt auf den Folgen von Bindungs-, Entwicklungs- und Beziehungstraumata. Gemeinsam erforschen wir, wie sich alte Überlebensstrategien heute in Deinem Leben zeigen – in Beziehungen, im Umgang mit Dir selbst oder in belastenden Gefühlen und Verhaltensweisen.
Meine Arbeit ist beziehungs-, achtsamkeits- und körperorientiert. Im Mittelpunkt steht nicht die Frage, was mit Dir „falsch“ ist, sondern wie Du Dich organisiert hast, um mit schwierigen Erfahrungen umzugehen. Durch bewusstes Wahrnehmen können neue Wahlmöglichkeiten, mehr Selbstkontakt und nachhaltige Veränderung entstehen.
Wer kann in eine Einzeltherapie kommen?
Ich begleite Erwachsene, die sich selbst besser verstehen, belastende Muster verändern und mehr Verbundenheit mit sich selbst und anderen Menschen entwickeln möchten.
Nach einer ausführlichen Anamnese und diagnostischen Einschätzung erkunden wir gemeinsam Dein Anliegen und die Hintergründe Deiner aktuellen Herausforderungen. Dabei begleite ich Dich mit einem beziehungs-, achtsamkeits- und körperorientierten Ansatz auf Deinem individuellen Weg zu mehr Selbstkontakt, innerer Freiheit und Lebendigkeit.
Welche Methoden werden in einer Einzeltherapie angewendet?
Was muss beim Erstgespräch beachtet werden?
Bitte erscheine pünktlich zu Deinem Termin, da es in meiner Praxis keinen Wartebereich gibt.
Im Erstgespräch lernen wir uns kennen, besprechen Dein Anliegen und prüfen gemeinsam, ob eine vertrauensvolle Zusammenarbeit für Dich stimmig ist. Wenn Du Dich für eine Begleitung entscheidest, vereinbaren wir die weiteren Schritte und den passenden Rahmen für Deinen individuellen Prozess.
Wie lang ist die Dauer und die Häufigkeit einer Einzeltherapie?
Du kannst einen Zeitraum von 8, 12 oder 24 Wochen buchen. Die Termine werden vorab vereinbart, sollten zu einer festen Zeit stattfinden, finden fortlaufend wöchentlich statt und dauern in der Regel 90 Minuten pro Session.